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出版社:"中国商业出版社"
作者:"靳天民"
出版年:"20180101"
重塑你的大脑
:靳天民
作者：
靳天民
出版社：
中国商业出版社
出版时间：
20180101
ISBN：
978-7-5208-0184-3
索书号：
R338.2/36
分类号：
R338.2
页数：
221页
价格：
CNY39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书包括集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑, 让你拥有健康的生活习惯, 提高你的注意力和记忆力, 帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的强化好习惯, 摒弃坏习惯; 学习能让你身心放松的呼吸方式; 改善心理状况从改变饮食习惯开始; 经常锻炼有助于工作效率的提高; 关爱他与被他人关爱缺一不可; 社交让你更年轻, 更健康; 冥想练习助你活在当下; 练就超级记忆力的; 走出消极心理的思考方法等。
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