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作者：(英) 安迪·拉梅奇, 袁丽, 李逊楠
出版社：中国水利水电出版社
出版时间：20220101
ISBN：978-7-5226-0439-8
索书号：B842.6/988
分类号：B842.6
页数：251页
价格：CNY52.00
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本书针对著名的心理现象“延迟满足”, 提出了“即时满足”这一新见解, 并从理论到实践进行了详细说明和解析。作者以自身经历和具有说服力的心理学案例为依据, 讲解了不同类型的心理动机和心理学工具, 从热身运动、做好准备和28天动机大师课三方面介绍了如何实现即时满足, 辅助读者养成有助于自身成长的新习惯并持久保持该习惯, 进而不断设定并完成人生的新目标。“即时满足”就是尽早满足对自己的要求, 而不是等待别人满足自己的要求, 该心理现象的研究与实践, 对心理学起到了补充作用。