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出版社:"中国科学技术出版社"
作者:"(美) 罗布·哈奇, 高李义"
出版年:"20210101"
持续专注: 刷屏时代的时间管理
:(美) 罗布·哈奇, 高李义
作者：
(美) 罗布·哈奇, 高李义
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
20210101
ISBN：
978-7-5046-9295-5
索书号：
B842.3/162
分类号：
B842.3
页数：
243页
价格：
CNY59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者介绍了“刷屏时代”中人们依赖手机、注意力易分散的种种现象, 并有针对性地提出了提高专注力的方法, 比如总结出对自己最重要的事、以2小时为一组进行集中注意力的练习、有意识地为完成自己想完成的事准备合适的环境等, 作者以自身经历为理论支撑, 激励读者们像他一样努力提升自己的专注力、简化生活、提高效率。本书语言风趣幽默、平易近人, 给读者以亲近感, 能很好地帮助读者减轻手机依赖、提升专注力、进行自我完善。
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