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出版社:"中国纺织出版社"
作者:"袁晓毅"
出版年:"20140101"
5分钟拉伸减压纤体
:袁晓毅
作者：
袁晓毅
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
20140101
ISBN：
978-7-5180-1030-1
索书号：
G831.3/92
分类号：
G831.3
页数：
135页
价格：
CNY35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。
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中文图书
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作者
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出版年
20140101
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