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出版社:"中国轻工业出版社"
作者:"胡君梅"
出版年:"20190101"
正念减压自学全书
:胡君梅
作者：
胡君梅
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
20190101
ISBN：
978-7-5184-2114-5
索书号：
B842.6/613
分类号：
B842.6
页数：
xxvii, 364页
价格：
CNY76.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共七部分, 主要内容包括: 正念是善待、探索、平衡自己; 正念练习的七大原则; 重新找回身心联结--练习身体的觉察力; 成为自己的主人--觉察情绪与想法的正念练习; 融入日常生活的正念练习; 正念的运用; 当代正念的源头与发展。
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作者
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出版年
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