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重建恰如其分的自尊:(美) 格伦·R. 希拉迪, Glenn R. Schiraldi, 刘彦汝, 刘佳, 孙云婷
作者：(美) 格伦·R. 希拉迪, Glenn R. Schiraldi, 刘彦汝, 刘佳, 孙云婷
出版社：化学工业出版社
出版时间：20220101
ISBN：978-7-122-39891-8
索书号：B842.6/1038
分类号：B842.6
页数：200页
价格：CNY59.80
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本书旨在消除惯有的所有不合理信念: “将自尊基于个人的表现”“将自身的价值, 与完美表现和大家对你工作的高度认可紧密关联”“你的自我感受总是依赖于外部因素”, 等等。这些信念影响人们的自尊水平, 进而影响心理、行为表现的方方面面; 同时旨在让读者真切意识并感受到每个人存在的固有价值--无需用基于比较的自我批判作为个人价值的评估手段。书中的每个小节都附有练习题。