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出版社:"中信出版社"
再见, 睡不好！: 找到你的身心开关
:清单辑部
作者：
清单辑部
出版社：
中信出版社
出版时间：
20200101
ISBN：
978-7-5217-1389-3
索书号：
R338.63/20
分类号：
R338.63
页数：
158页
价格：
CNY69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从越来越多人被困扰的睡眠问题入手, 厘清睡眠问题的本质, 介绍改善睡眠的方法（包括压力和环境）, 同时科普一些更深入的睡眠障碍的原因和本质（包括呼吸问题与睡眠障碍的关系, 一些新型材料在寝具里的应用）。除了一些科普知识外, 还会采访一些睡眠门诊的医生、探访睡眠中心等故事。
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