作者：舒湄
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版时间：20200101
ISBN：978-7-5180-6752-7
索书号：C935/140
分类号：C935
页数：183页
价格：CNY42.80
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这是一本帮助你战胜拖延、立刻着手行动的小书。作者除了挖掘拖延背后的真相, 还分享了以下内容: 想要成为高效能的行动派, 先要立个不倒的flag, 同时要摒弃完美主义观念, 先把事情完成, 再去要求完美 ; 做事情不要蛮干, 努力也要讲究方法, 至少要事前思考, 分清轻重缓急, 化繁为简 ; 虽然我们改变不了时间, 但可以科学安排时间, 充分利用空闲时间, 把时间和精力用在最重要的事情上 ; 拖延是持久战, 正面情绪的力量不可忽视, 及时褒奖自己, 通过设置合理期望值减少负面体验都能有效唤醒积极高效的自己。即使你是重度拖延症, 本书也能帮助你先从小的事情着手行动起来。