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出版社:"中国宇航出版社"
作者:"汤国钧, 江嘉伟, 陈佩珊"
出版年:"20210101"
焦虑自疗
:汤国钧, 江嘉伟, 陈佩珊
作者：
汤国钧, 江嘉伟, 陈佩珊
出版社：
中国宇航出版社
出版时间：
20210101
ISBN：
978-7-5159-1821-1
索书号：
B842.6/901
分类号：
B842.6
页数：
x, 222页
价格：
CNY38.00
复本数：
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累借次数：
本书介绍应对焦虑情绪的方法和技巧, 包括松弛自助法、思维自助法、行为自助法、提升自我效能自助法、静观自助法、接受和承诺治疗, 帮助读者正确处理焦虑压力, 减轻焦虑情绪的困扰。
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中文图书
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出版社
中国宇航出版社
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作者
汤国钧, 江嘉伟, 陈佩珊
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