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焦虑自疗/汤国钧, 江嘉伟, 陈佩珊

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    • 附注提要
    本书介绍应对焦虑情绪的方法和技巧, 包括松弛自助法、思维自助法、行为自助法、提升自我效能自助法、静观自助法、接受和承诺治疗, 帮助读者正确处理焦虑压力, 减轻焦虑情绪的困扰。
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    馆藏信息
    序号 索书号 条码号 订户 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 流通类型 预约处理 卷册说明 登录号
    1 B842.6/901 A1762977 HDFT 嘉鱼分馆 入藏 外借图书 0
    2 B842.6/901 A1607679 HDFT 嘉鱼分馆 入藏 外借图书 0
    3 B842.6/901 A1607678 HDFT 总馆 入藏 外借图书 0