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李宏
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作者:"李宏夫"
情绪自救: 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
:李宏夫
作者：
李宏夫
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
20200101
ISBN：
978-7-300-28438-5
索书号：
B842.6/846
分类号：
B842.6
页数：
179页
价格：
CNY59.00
丛书：
治愈性心理学系列
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累借天数：
累借次数：
这是一本告诉读者如何解决情绪问题、获得幸福感的实用工具书。在这样一个快节奏、变化迅速的社会里, 人们似乎变得越来越焦躁, 越来越难以拥有平和的心境。情绪上的不稳定经常会转化为焦虑、失眠, 甚至发展为更严重的抑郁。情绪是人生幸福的根基, 是身体健康的重要保障, 如果不能妥善地处理自己的情绪, 最终将降低生活的质量。然而, 很多陷在泥潭的人往往不知道该怎么去拯救自己, 他们往往将心绪藏在隐秘的角落里, 羞于示人。
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你就是自己的心理医生
:李宏夫
作者：
李宏夫
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
20210101
ISBN：
978-7-5057-5086-9
索书号：
B842.6/1041
分类号：
B842.6
页数：
171页
价格：
CNY49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以如何有效疗愈内心各种负面情绪为主题,对人的情绪的本质,情绪的调节,情绪的疗愈,有关强迫症与焦虑症的解惑,如何从焦虑、抑郁中解脱出来等问题,进行了专业的论述。本书在内容叙述上深入浅出、通俗易懂,对生活在情绪高压下的人群具有很好的解压作用。
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文献类型
中文图书
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出版社
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作者
李宏夫
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出版年
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