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作者:"(日) 西野精治, 尹凤竹"
斯坦福高效睡眠法
:(日) 西野精治, 尹凤竹
作者：
(日) 西野精治, 尹凤竹
出版社：
文化发展出版社
出版时间：
20180101
ISBN：
978-7-5142-2373-6
索书号：
R338.63/26
分类号：
R338.63
页数：
11, 201页
价格：
CNY45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容简介：我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉最舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！
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文化发展出版社
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作者
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