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作者：(美) 凯尔·斯塔尔, Kyle Stull, 杨斌, 李明, 王承诚
出版社：人民邮电出版社
出版时间：20200101
ISBN：978-7-115-51870-5
索书号：G808.14/28
分类号：G808.14
页数：189页
价格：CNY68.00
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本书作者结合科学研究和实践经验, 为读者详细地介绍了泡沫轴滚压的科学原理和安全滚压原则、不同类型泡沫轴滚压器材的特点、针对身体不同部位的泡沫轴滚压技巧和练习, 以及以缓解功能障碍、热身、提升柔韧性、促进恢复和损伤康复为目标的泡沫轴滚压方案, 帮助读者在实践中更科学、高效地进行泡沫轴滚压, 从而优化动作模式, 提升训练效率, 同时减低损伤风险。