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拖延心理学:(美) 简·博克, 莱诺拉·袁, Jane B. Burka, Lenora M.Yuen, 蒋永强, 陆正芳
作者：(美) 简·博克, 莱诺拉·袁, Jane B. Burka, Lenora M.Yuen, 蒋永强, 陆正芳
出版社：浙江教育出版社
出版时间：20210101
ISBN：978-7-5722-0742-6
索书号：B84/451
分类号：B84
页数：278页
价格：CNY79.90
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本书是全球首个拖延工作坊创始人、美国权威心理学家联手之作，风靡全球25年的经典之作，而且内容系统性非常强，结构明晰，能够让读者清楚地了解拖延背后深层的原因和如何克服拖延，让读者可以摒弃对拖延的恐惧、羞耻和憎恨，让拖延之手从你的生活中松开。作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延