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作者:"(美) Jerrold S. Greenberg, 石林"
出版年:"20080101"
全面压力管理
:(美) Jerrold S. Greenberg, 石林
作者：
(美) Jerrold S. Greenberg, 石林
出版社：
高等教育出版社
出版时间：
20080101
ISBN：
978-7-04-021882-4
索书号：
B842.6/89\9
分类号：
B842.6
页数：
374页
价格：
CNY51.00
丛书：
大学生心理健康教育读本译丛
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本书首先让我们明晰什么是压力，介绍了相关的理论，包括压力的生理、心理、社会、精神方面的基本概念和最新研究发现，介绍如何确立压力管理的目标，同时介绍给读者如何使用这本书。在介绍了基础的技术和理论之外，书中的重要部分放在如何干预压力方面，包括生活情景干预、感知干预、情绪唤起干预、生理唤起干预和行为改变干预等策略和方法，涉及生活中的职业压力、学业压力、家庭压力及老年人压力等。
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中文图书
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作者
(美) Jerrold S. Greenberg, 石林
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