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克服囤积癖: 认知行为自助手册:(英) 萨万·辛格, 玛格丽特·胡珀, 科林·琼斯, Satwant Singh, Margaret Hooper, Colin Jones, 李红果
作者：(英) 萨万·辛格, 玛格丽特·胡珀, 科林·琼斯, Satwant Singh, Margaret Hooper, Colin Jones, 李红果
出版社：上海社会科学院出版社
出版时间：20190101
ISBN：978-7-5520-2478-4
索书号：B846/71
分类号：B846
页数：260页
价格：CNY42.00
丛书：心理自助CBT书系
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囤积是一种很常见的现象, 我们每个人某种程度上都是囤积者--总是在不断获取物品, 却很少丢弃它们。但当这些囤积起来的物品开始打乱你的生活, 将你的起居空间搞得一团糟, 让你什么都干不了的时候, 你可能需要一些帮助。这本书会协助你深入探索自己无法停止囤积的原因, 提供系统的步骤和策略帮助你清理你的家, 应对那些导致你不断囤积的心理因素。