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作者:"(英) K·麦考伊, (英) 哈德维克博士, 张琳"
这本书会让你睡着: 给所有失眠者的疗愈书
:(英) K·麦考伊, (英) 哈德维克博士, 张琳
作者：
(英) K·麦考伊, (英) 哈德维克博士, 张琳
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
20220101
ISBN：
978-7-5057-5074-6
索书号：
C913.3/166
分类号：
C913.3
页数：
195页
价格：
CNY45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本生活休闲类小书。两个研究睡眠的教授在一个长达五年的实验中，K.麦考伊鼓励被试者待在黑暗的房间里，一天花15 个小时倾听白噪声，对着虚空冥想。无奈的是，没有一个被试者愿意坚持到实验结束。因而确定，能持续起作用的入睡策略就是读一本书直到昏昏欲睡。在实验中，在实验允许的误差范围内，这些文章让97%的人在10分钟内睡着。于是他们把这些实验文本收集起来写成了这本书。来，和猫玩对视比赛细数39种雪的名字搭一趟穿越挪威的慢火车看着沙滩上的浪推进看云缓缓地从窗前飘过。然后睡着。突然好想大睡，睡醒就又活过来啦！
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中文图书
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作者
(英) K·麦考伊, (英) 哈德维克博士, 张琳
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