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克服完美主义: 认知行为自助手册:(英) 罗兹·沙夫曼, 莎拉·伊根, 特蕾西·韦德, Roz Shafran, Sarah Egan, Tracey Wade, 徐正威
作者：(英) 罗兹·沙夫曼, 莎拉·伊根, 特蕾西·韦德, Roz Shafran, Sarah Egan, Tracey Wade, 徐正威
出版社：上海社会科学院出版社
出版时间：20180101
ISBN：978-7-5520-2208-7
索书号：B848/175
分类号：B848
页数：254页
价格：CNY38.00
丛书：心理自助CBT书系
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本书是一本系统运用应用认知行疗法帮助深陷消极完美主义的人们走出困境的自助手册。三位作者均是英国资深临床心理学家和认知行为治疗师, 本书是他们多年临床经验的集结。本书内容的精华不在于传授的具体方法和技术, 而在于帮助读者根据自身特点, 打造一个个性化的、系统性的改变计划, 并针对改变之旅各个阶段容易出现的问题, 给予对应的支持和指导。