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久坐不伤身:(英) 哈丽特·格里菲, 王敏
作者：(英) 哈丽特·格里菲, 王敏
出版社：中信出版集团
出版时间：20190101
ISBN：978-7-5086-9996-7
索书号：G883/90
分类号：G883
页数：143页
价格：CNY49.00
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这是一本针对久坐人群的运动指导书。本书详细介绍了60个超实用的练习, 用来提高健康水平, 提高身体的协调和灵活性, 改善久坐、缺乏运动带来的健康风险。全书分为头颈、肩膀、手臂、背部、腿部和全身练习六个部分, 每个练习只需要简单几个步骤, 三五分钟即可完成, 无论是在家里、在办公室甚至在通勤路上都可轻松完成, 无需门槛, 简单易行。
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聚焦: 高压环境下精准决策的行动指南:(美) 布兰登·韦伯, 约翰·大卫·曼恩, Brandon Webb, John David Mann, 王敏
作者：(美) 布兰登·韦伯, 约翰·大卫·曼恩, Brandon Webb, John David Mann, 王敏
出版社：中信出版集团
出版时间：20190101
ISBN：978-7-5217-0562-1
索书号：F715/466
分类号：F715
页数：304页
价格：CNY59.00
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在这本书中,韦伯将指导我们在商业世界的高压环境下做出精准决策。通过总结其在海豹突击队的训练经历和作战经历,并将之与其在商业经营中解决实际问题的经验相结合, 作者总结道: l, 聚焦瞄准与全方位态势感知相辅相成: 你需要在确保不会偏离目标的前提下发现可能的机遇、变化与威胁。2, 将“行动”设定为自己的默认模式, 带着一个不完美的计划果断前进, 因为再完美的计划也会出错。3, 一名成功的企业家必须学会三件事--接受失败, 但拒绝放弃; 要团队作战, 不要单打独斗; 意想不到的挑战很可能是获得成功的绝佳机会。