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出版社:"中国妇女出版社"
把健康走出来
:李澍晔, 刘燕华
作者：
李澍晔, 刘燕华
出版社：
中国妇女出版社
出版时间：
20120101
ISBN：
978-7-5127-0394-0
索书号：
R161.1/49
分类号：
R161.1
页数：
219页
价格：
CNY25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要内容为倡导走路健身。因为走路最符合人体的生理结构，没有时间限制，没有场地要求，不需要任何投资，一年四季都可以进行，最能做到持之以恒，便于控制强度，安排时间。没有适量的运动，许多疾病就会莫名其妙地来到身上。什么样的运动最好呢？世界卫生组织明确指出：“最好的运动就是走步”。如何根据身体情况，环境情况，气候情况，科学走步；如何毫不费力地减肥；如何预防心脑血管疾病、关节炎、颈椎病、失眠、食欲不振、便秘……如何增强记忆力，保持容颜与秀发乌黑亮泽……打开本书，精彩内容一一呈现。
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中文图书
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作者
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出版年
20120101
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