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作者：家庭养生课题组
出版社：中国纺织出版社
出版时间：20100101
ISBN：978-7-5064-6421-5
索书号：R212/44:1
分类号：R212
页数：95页
价格：CNY13.80
丛书：家庭养生一日通
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一年有四季, 一日有四时。但这样的划分过于笼统, 古人为了划分方便, 根据十二生肖中动物的出没时间将一天划分为十二个时辰, 每个时辰等于现在的两小时。而与之相对应, 人体也有十二条正经, 这些经络是气血运行的主要通道。十二经脉又隶属于十二脏腑。按照中医的理论, 每个时辰都有各自的“值班” 经络, 随着时间而在各经脉间起伏流动。人体想要健康, 就应该顺应经络的循行规律, 从而达到强壮脏腑的效果。