每页显示
排序选项
排序方式
-
女子跑步与燃脂塑形:(美) 杰夫 芭芭拉·盖洛威, 南希·克拉克, 毛润卿
作者:(美) 杰夫 芭芭拉·盖洛威, 南希·克拉克, 毛润卿
出版社:中国轻工业出版社
出版时间:20170701
ISBN:978-7-5184-1339-3
索书号:G883/76
分类号:G883
页数:188页
价格:CNY45.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书解释了脂肪沉积和燃烧的过程, 并为此提供了一个详细的计划, 也就是准确控制自己的摄入和消耗, 无论是常年窝在家里的沙发族, 还是已经锻炼多年的发烧友, 都能适用于这个计划――即通过饮食策略和温和的锻炼来改善健康。书中不仅解释了这些原则, 还给出了详细的饮食、锻炼方案, 并有一系列的诀窍和建议, 方便读者管理、控制这一系列的过程, 直至完成目标。