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出版社:"文化发展出版社"
这书能让你轻松戒烟
:王牧之
作者：
王牧之
出版社：
文化发展出版社
出版时间：
20200101
ISBN：
978-7-5142-2898-4
索书号：
R163/64
分类号：
R163
页数：
237页
价格：
CNY42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书一共分为七章, 前两章的内容主要是帮读者认识为什么我们会对吸烟上瘾。第一章从上瘾机制入手, 第二章偏向社会和心理层面。第三章, 第四章内容就是在了解烟瘾形成原因的基础上, 对戒烟进行的讨论。第五章, 就落实到具体的戒烟行动上了。第五章主要是从心理上做好真正要戒烟的准备, 只有做好了充分的心理准备, 才能把戒烟进行到底。后面的第六章和第七章分别从社交心态和生活细节等几个角度给出了几种切实有效的戒烟方法, 具有很强的针对性和操作性。
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中文图书
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文化发展出版社
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作者
王牧之
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出版年
20200101
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