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出版社:"湖北科学技术出版社"
失眠这样吃就对了
:柴瑞震
作者：
柴瑞震
出版社：
湖北科学技术出版社
出版时间：
20140001
ISBN：
978-7-5352-6395-7
索书号：
R247.1/196
分类号：
R247.1
页数：
246页
价格：
CNY29.80
丛书：
会说话的食疗书
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书开篇对失眠常识进行了介绍, 让读者科学了解失眠, 不惧怕失眠。其次推介了明星助眠食材和调治失眠的中药材, 并分别对这些食材药的助眠功效、食用建议、助眠应用等进行了详细的介绍, 同时搭配防治失眠的养生菜品。
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索书号
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7天改善睡眠: 深睡眠
:(英) 查理斯·艾德茨考斯基, 李永灿
作者：
(英) 查理斯·艾德茨考斯基, 李永灿
出版社：
湖北科学技术出版社
出版时间：
20140101
ISBN：
978-7-5352-6938-6
索书号：
R163/58:1
分类号：
R163
页数：
146页
价格：
CNY32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为你解读睡眠的秘密, 深入浅出地解答了睡眠中的一切问题, 以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题, 教读者如何才能克服障碍, 进入甜美的梦乡, 提高生命的质量。更为重要的是, 本书提供了20种行之有效的自我练习方法, 帮你7天改善睡眠。
详细信息
索书号
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7天改善失眠: 深睡眠
:查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿
作者：
查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿
出版社：
湖北科学技术出版社
出版时间：
20160101
ISBN：
978-7-5352-8497-6
索书号：
R163/58:2
分类号：
R163
页数：
145页
价格：
CNY35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为你解读睡眠的秘密, 深入浅出地解答了睡眠中的一切问题, 以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题, 教读者如何才能克服障碍, 进入甜美的梦乡, 提高生命的质量。更为重要的是, 本书提供了20种行之有效的自我练习方法, 帮你7天改善失眠。
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中文图书
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3
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出版社
湖北科学技术出版社
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湖北科学技术出版社
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作者
(英) 查理斯·艾德茨考斯基, 李永灿
(
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)
查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿
(
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)
柴瑞震
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(英) 查理斯·艾德茨考斯基, 李永灿
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查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿
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柴瑞震
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出版年
20140001
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20140101
(
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)
20160101
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20140001
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