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学会吃饭:(美) 珍·克里斯特勒, 艾莉莎·鲍曼, 颜佐桦
作者：(美) 珍·克里斯特勒, 艾莉莎·鲍曼, 颜佐桦
出版社：中国友谊出版公司
出版时间：20190101
ISBN：978-7-5057-4720-3
索书号：R155/38
分类号：R155
页数：213页
价格：CNY49.00
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本书中的33个饮食训练, 能改掉错误的饮食习惯, 重塑饮食与身体、心灵之间的联结, 拥抱更积极、健康的人生。本书中的研究获得美国国家卫生研究院的经费支持, 是近30年来国际社会在饮食领域取得的成效最显著的成就。书中提出的正念饮食法, 适用于大多数群体, 如: 为体重苦恼的人, 靠吃东西来减压的人, 容易复胖的人, 寻求健康饮食习惯的人等。具有较强的实用价值。