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了不起的精力管理: 打败疲惫、焦虑和压力
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了不起的精力管理: 打败疲惫、焦虑和压力
:唐希媛
作者：
唐希媛
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
20230101
ISBN：
978-7-111-72729-3
索书号：
C912.1/1050
分类号：
C912.1
页数：
X, 253页
价格：
CNY69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲述如何科学管理体能、情绪、专注力、目标与热爱这影响精力的四大因素, 助你增加电池容量, 保证电量充足。本书还着重介绍了精力管理的核心策略, 包括如何布局、如何做减法, 以及如何通过习惯和模板, 以合理分配和节约电量, 让有限的电量发挥更大效用。本书结合国际前沿理论以及作者多年的实践和教学经验, 构建了一个科学、全面且实用的精力管理体系。
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作者
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出版年
20230101
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