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了不起的精力管理: 打败疲惫、焦虑和压力/唐希媛

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    • 附注提要
    本书讲述如何科学管理体能、情绪、专注力、目标与热爱这影响精力的四大因素, 助你增加电池容量, 保证电量充足。本书还着重介绍了精力管理的核心策略, 包括如何布局、如何做减法, 以及如何通过习惯和模板, 以合理分配和节约电量, 让有限的电量发挥更大效用。本书结合国际前沿理论以及作者多年的实践和教学经验, 构建了一个科学、全面且实用的精力管理体系。
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    馆藏信息
    序号 索书号 条码号 订户 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 流通类型 预约处理 卷册说明 登录号
    1 C912.1/1050 A1781373 HDFT 嘉鱼分馆 入藏 外借图书 0
    2 C912.1/1050 A1781372 HDFT 总馆 入藏 外借图书 0