改变: 28天让自己内心强大/(美)乔纳森·阿尔珀特, (美)阿利萨·包曼, 陈杰, 何佳, 刘洁

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附注提要

本书是一本心理学通俗读物，全书可以帮助人们克服负面情绪、完美主义、拖延、恐慌、担心、排斥、失败、借口，甚至告诉那些认为“你做不到”的人们，不需要接受治疗或抗焦虑的药物，你就可以获得自信、快乐、爱情和成功，并且美梦成真。

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