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出版年:"20210101"
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    图说失眠:吴春虎, 陈伟

    作者:吴春虎, 陈伟 出版社:中国医药科技出版社 出版时间:20210101 ISBN:978-7-5214-2759-2
    索书号:R749.7/33 分类号:R749.7 页数:205页 价格:CNY45.00
    丛书:专家解百病系列丛书
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    本书内容包括常识篇、病因篇、症状篇、诊断篇、治疗篇、预防保健篇及案例总结篇,阐述失眠相关治疗措施的同时,更重点讲述了预防失眠的相关知识,使人们做到未病先防。
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    睡眠书: 走出焦虑 夜夜深睡:唐婧

    作者:唐婧 出版社:团结出版社 出版时间:20210101 ISBN:978-7-5126-8369-3
    索书号:R749.7/29 分类号:R749.7 页数:254页 价格:CNY39.80
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    云锦:金文, 刘雨眠

    作者:金文, 刘雨眠 出版社:重庆出版社 出版时间:20210101 ISBN:978-7-229-13965-0
    索书号:J523.1/6 分类号:J523.1 页数:123页 价格:CNY30.00
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    本书分为七部分, 主要内容包括: 概说云锦 ; 云锦的兴衰 ; 云锦的花色品种 ; 云锦的工艺 ; 云锦的艺术特色等。
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    安睡手册: 重获好眠的5周课程:(英) Guy Meadows, 苑成梅

    作者:(英) Guy Meadows, 苑成梅 出版社:上海科学技术出版社 出版时间:20210101 ISBN:978-7-5478-5414-3
    索书号:R749.7/34 分类号:R749.7 页数:136页 价格:CNY48.00
    丛书:心理自疗课丛书
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    本书提供基于接纳和承诺疗法(acceptance and commitment therapy,ACT)的基本理念开发的5周无药物的睡眠改善课程,能帮助失眠者打断睡眠障碍的恶性循环,重建健康的睡眠模式。ACT是目前国内外心理治疗领域常用的方法之一,主要技巧包括正念、觉察、接纳等。完整学习5周课程并加以练习,能帮助失眠者重拾自然入睡的信心,构建适合自己的睡眠模式,重新拥有良好的睡眠。
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    关灯就睡觉: 哈佛医学院高效睡眠指南:(英) 格雷格·D. 贾克布, 杨小虎, 刘欢, 朱宁

    作者:(英) 格雷格·D. 贾克布, 杨小虎, 刘欢, 朱宁 出版社:重庆大学出版社 出版时间:20210101 ISBN:978-7-5689-2873-1
    索书号:R338.63/29 分类号:R338.63 页数:15, 10, 214页 价格:CNY46.00
    丛书:鹿鸣心理
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    深度看见: 艾瑞克森催眠法:(美) 米尔顿·艾瑞克森(Milton Hyland Erickson), 史德奈·罗森(Sidney Rosen), 尧俊芳

    作者:(美) 米尔顿·艾瑞克森(Milton Hyland Erickson), 史德奈·罗森(Sidney Rosen), 尧俊芳 出版社:天津科学技术出版社 出版时间:20210101 ISBN:978-7-5576-8235-4
    索书号:R749.057/21 分类号:R749.057 页数:338页 价格:CNY48.00
    丛书:可以让你变得更好的心理学书
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    我是小医生: 假如我可以冬眠:中国日报新媒体/绘

    作者:中国日报新媒体/绘 出版社:湖南科学技术出版社 出版时间:20210101 ISBN:978-7-5710-1002-7
    索书号:R-49/7 分类号:R-49 页数:23页 价格:CNY26.00
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    这是一套有趣、硬核、专业的医学启蒙认知读物, 孩子的身体健康牵动着父母的心, 本套丛书为中国日报联合中科院、协和等医院的健康专家, 从与孩子最相关的健康问题入手, 选取能提高孩子兴趣点的角度, 以富有童趣的插画、幽默的笔调和通俗易懂的文字, 对常见的身体特征、反应、疾病进行解读, 知识就是免疫力, 这是一读就懂的健康知识图解, 也是一整套科学预防、理性处理健康问题的基本解决方案, 有助于孩子了解自己的身体, 了解疾病, 科学看待身体的非正常状态。
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    我们为什么要睡觉?: unlocking the power of sleep and dreams:(英) 马修·沃克, Matthew Walker, 田盈春

    作者:(英) 马修·沃克, Matthew Walker, 田盈春 出版社:北京联合出版公司 出版时间:20210101 ISBN:978-7-5596-4860-0
    索书号:R338.63/27 分类号:R338.63 页数:430页 价格:CNY60.00
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    你认为自己最近睡眠充足吗? 你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗? 不用怀疑, 我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的神经科学家, 沃克对生物的睡眠行为充满好奇, 这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中, 他总结了人类有史以来的睡眠研究成果, 以及前沿的科学突破, 告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能, 以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力, 甚至食欲, 这些让日间生活丰富多彩的能力, 原来都与夜间那场睡
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    失眠:(美) 斯蒂芬·金, Stephen King, 路旦俊, 鄢宏福

    作者:(美) 斯蒂芬·金, Stephen King, 路旦俊, 鄢宏福 出版社:人民文学出版社 出版时间:20210101 ISBN:978-7-02-016663-3
    索书号:I712.4/43N 分类号:I712.4 页数:630页 价格:CNY79.00
    丛书:斯蒂芬·金作品系列
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    谁也无法预测死亡在哪一天降临, 医术再高明的大夫也无能为力。拉尔夫·罗伯茨在陪妻子卡洛琳治病的几个月时间里, 清晰地听到了从妻子体内传出来的报死虫的滴答声, 仿佛死亡发出的邀请。在妻子去世大约一个月后, 拉尔夫患上了失眠症, 他每一天都会比前一天提早醒来, 直到几乎彻夜无眠……
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    24/7: 晚期资本主义与睡眠的终结:(美) 乔纳森·克拉里, Jonathan Crary, 许多, 沈河西

    作者:(美) 乔纳森·克拉里, Jonathan Crary, 许多, 沈河西 出版社:南京大学出版社 出版时间:20210101 ISBN:978-7-305-23835-2
    索书号:D583/2 分类号:D583 页数:185页 价格:CNY48.00
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    本书稿描述了这样一种状态: 21世纪资本主义社会不断扩张, 每天24个小时每周7天全天候日日夜夜在线, 资本主义世界运行节奏代替人的生理节律自然规律, 人的注意力被全天候收割, 资本主义运行逻辑全面入侵人的工作生活。睡眠是人们从纷繁世界中抽身而退且暂作修整的必要行为。由于它本质上不能带来效益, 给生产、流通和消费造成的损失难以估量, 因此永远与24/7体制的要求相冲突。该书揭露了资本主义社会对大众的异化, 反映了制度对人的剥削。
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