如何获得幸福/(美) 索尼娅·柳博米尔斯基, Sonia Lyubomirsky, 周芳芳

这本书是作者数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。*作者认为, 我们50%的幸福是天生的, 由基因决定；10%的幸福由生活环境决定；剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定, 而幸福的秘密就在于这40%。同时, 作者提出了12项具有可行性的行动, 这些行动方法能够帮助我们提升这40%的幸福, 帮助我们重新发现内在的力量, 拓展自己的积极性思维, 更加深入地了解自己, 最终激发出幸福的潜能。更重要的是, 它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。